Растительный холестерин

Холестерин всегда принимали за бедствие, им пугают и маленьких  и взрослых.  Так давайте разберемся «Так ли это?».

Содержание:

Продукты, очищающие сосуды и снижающие вредный холестерин: топ 5

Мы составили для вас список продуктов, лучше всего справляющихся с этой задачей.

Наиболее показательным является соотношение ЛПВП и ЛПНП на фоне общего уровня холестерина. В здоровом организме показатель ЛПВП гораздо выше, чем ЛПНП.

Соотношение холестерин : копростанол в фекалиях:

Несмотря на всю важность холестерина, избыточное употребление жирной пищи животного происхождения может привести к повышенному его содержанию в организме, что негативно сказывается на состоянии здоровья и может вызвать серьезное заболевание.

   Не претендуя на глубокую научную статью с опубликованием химических формул и пр., я хочу упорядочить различные данные и сделать их понятными всем людям, а не только врачам или патофизиологам.

Ресвератрол защищает стенки сосудов от образования тромбов, препятствует окислению холестерина, снижает риск возникновения инсульта и инфаркта, стимулирует работу мыслительных процессов, памяти и внимания.

О повышенном холестерине и действиях при этом

Черника, вишня, другие красные, фиолетовые, синие ягоды, а также соки из них. Стимулируют липидный обмен, очищают сосуды.