Норма холестерина в крови у женщин 30-35 лет

Болезни сердца и сосудов в современном обществе являются самой частой причиной утраты трудоспособности и получения инвалидности. Методики лечения этих патологий в последние два десятилетия активно совершенствуются. В современном обществе уже не являются безнадёжными многие проблемы — ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма. Развитию техники операций противопоставляются методы профилактики сердечно-сосудистых болезней. Здесь главенствующую роль занимает поддержание нормального уровня холестерина крови. Этот показатель важен для всех женщин, перешагнувших определённый возраст. Нормы для каждой возрастной группы отличаются.

Ворсинки тонкого кишечника (схема)

Причины повышения холестерина

Повышение холестерина у женщин может быть вызвано различными факторами.

Неправильный образ жизниПри проведении анализа на содержание холестериновых соединений очень важно уделять значению показателя липопротеинов низкой плотности. При цифре выше 2,5 ммоль/л необходимо заняться снижением этого показателя.

Как образ жизни влияет на показатели липидограммы

Отказ от вредных привычек

Большой проблемой будет избыточный вес — этот фактор способствует нарушению холестеринового баланса.

Суточная потребность человека в холестерине – около 5 г. Порядка 80% необходимого холестерина синтезируется в печени, остальное человек получает из пищи животного происхождения.

Проще говоря, чем его меньше в крови, тем лучше! Хотя, он и помогает нашему организму бороться с особо опасными бактериальными токсинами.

Какая норма общих показателей холестерина в крови для женщин по возрастным ограничениям:

  1. У девушек от 16 до 22 лет норма общего холестерина в крови должна держаться на отметке 3-5 мм моль. При высокой плотности уровень должен быть не более двух мл моль, а при низкой плотности 1.5 – 3.7 ммоль.
  2. У девушек, возраст которых составляет 22 – 26 лет, общий уровень холестерина должен быть в районе 3 – 5 мл моль. При высокой плотности он составит 1-2 ммоль, а при низкой плотности будет равен 1.6 – 4 ммоль.
  3. При возрасте девушек от 27 до 30 лет, общие показатели должны составлять 3.3-5.6.

Крайне важно отметить, что многие люди ошибочно проинформированы о вреде холестерина для человеческого организма. В правильной концентрации этот вид липидов необходим для полноценной работы сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем. При повышении холестерина в крови у женщин, впрочем, как и мужчин, развитие атеросклероза – самое распространенное явление. Следовательно, норма липидопротеидов в организме, особенно после 30 лет, должна постоянно находиться под контролем.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет из вены

Когда женщине исполняется 40 лет, ее организм производит эстрогены все медленнее и медленнее. А они раньше помогали нормализовать количество жирных кислот в крови. Поэтому в этом возрасте у представительниц женского пола начинает повышаться холестерин.Холестерин норма у женщин по возрасту таблица

Питание

Диета играет хоть и не самую важную роль, так как только 20% холестерина попадает в организм с пищей, но является корригируемым фактором. Плюс ко всему прочему некоторые продукты помогают вывести его излишки.

Процесс восстановления длительный, часто лекарства и диету приходится соблюдать пожизненно. Разработаны разные методы нормализации ЛПВП и ЛПНП:

Доли этого элемента должны находиться под пристальным контролем медиков независимо от возраста и половой принадлежности пациента.

Норма холестерина у женщин по возрасту

При отсутствии противопоказаний, после консультации с гинекологом возможно лечение травами, содержащими фитоэстрогены:

Важно помнить, что способствуют этому излишки употребляемой продукции животного происхождения. Преодолев 30-летний рубеж, и женщины, и мужчины, должны кардинально пересмотреть свой образ жизни и стиль питания. Для поддержания полноценной жизнедеятельности организма в рацион не следует включать чрезмерное количество углеводов и жиров.